Masaż – zabieg fizjoterapeutyczny

polegający w swej klasycznej formie na wykonywaniu rękoma specjalnych chwytów: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, wałkowanie, wyciskanie ciała. Masaż może mieć cele lecznicze, relaksujące lub przygotowywać mięśnie do wysiłku

Historia masażu

Masaż stosowali już starożytni Grecy i Rzymianie, przy czym był w tamtych czasach zabiegiem głównie sportowym, mającym na celu przygotowanie do startu w zawodach (natarcie całego ciała oliwką). Jednak sam masaż wywodzi się z Chin i Indii gdzie od wieków stanowił naturalną medycynę. W starożytności masaż był uzupełnieniem obrządków religijnych a z czasem stał się częścią medycyny ludowej. Pierwsza wzmianka w księgach o wykorzystaniu masażu pojawia się w pracach Hipokratesa, Celsusa i Galena. Niestety w okresie średniowiecza masaż z rozmaitych powodów nie był stosowany w jakiejkolwiek formie. Dopiero w XVI wieku odkryto masaż na nowo i zaczęto go oficjalnie stosować w medycynie. Dziś masaż przeżywa swój “złoty wiek”